眠小羊是一款睡眠助眠健康软件,在软件中可以了解到许多与睡眠相关的知识,监测大家的睡眠质量,选择喜欢的助眠软件设定好时间,慢慢进入睡眠状态,找到自己睡眠质量差的原因。
app简介
科学客观的硬件辅助评估,专业系统的睡眠改善课程,精选验证的放松训练音频,助你睡得更好。
睡眠科普,展示你的睡眠专长,做睡眠卫生科普教育。
睡眠监测,结合D-BAY智能头带,学习用户如何高效放松,记录用户睡眠点。
app特色
科学客观记录省去人工记录的麻烦,避免主观评价不准确
助眠音频。自然疗愈、身体放松、轻音乐等音频,一定有可以帮助你在睡前放松入睡的东西。
知道原因你才能改变你的行为,通过公司有计划的执行你可以轻松改变你的睡眠习惯。
app优势
数字化睡眠认知行为疗法,系统科学地帮助用户逐步改善睡眠。
睡眠日记,评估睡眠效率的重要工具,让你客观直观地感受发生的事情。
在这里您可以看到您的评估报告、睡眠报告和脑电图报告。如果您忘记了某项任务,可以在此处查看。
app点评
生活、工作、学习中总有各种各样的烦心事让入睡变得困难,寻找原因并慢慢改善。
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