很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

发布时间:2022-04-20 00:12:26 编辑:多特小编 来源:互联网

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蚂蚁庄园4月21日问题:

很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖 

齐腰即可

越高越好

 答案:齐腰即可 

解析:刚压腿时高度别超过45度,对于初练者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超过髋关节,两腿之间的角度约为45度为宜。

 

以上就是这次蚂蚁庄园4月21日每日一题答案的全部内容了,希望能够帮助到大家~

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